ダイエットをしたいと思っている人の多くは、時間がないことを理由に二の足を踏んでいるようです。
それは会費を払ったジムにすらいけないほど仕事が忙しいのかもしれないし、そんなお金はないが毎日があっという間に過ぎてる専業主婦かもしれません。
ダイエットをしたいと思っている人の多くは、時間がないことを理由に二の足を踏んでいるようです。
それは会費を払ったジムにすらいけないほど仕事が忙しいのかもしれないし、そんなお金はないが毎日があっという間に過ぎてる専業主婦かもしれません。
ダイエット法、トレーニング法も色々ありますが、両方とも効果がアップするのが、ストレッチです。
もともと体が柔らかい人は太り難いとも言いますが
なぜストレッチすると太り難い体質になるのでしょうか。
答えを先に言いば腹筋は年齢関係なく割れます。
(写真は64歳男性)
あのぶよぶよだった宮根さん(51)でも腹筋が6つに割れたんです。
30代後半でメタボだかといって6つ割れ腹筋を諦めてはいけません!