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ヘルス・ダイエット 一覧

化粧する女性

コーセーは15日、iPS細胞(人工多能性幹細胞=万能)を使い、67歳の日本人男性の肌の細胞を、同じ人の36歳時点の肌とほぼ同じ状態に若返らせることに成功したと発表。

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ドイツ男性 カップラーメン

骨盤がゆがむとからだ全体のバランスがくずれ、内臓下垂をおこし、血液やリンパの流れを悪くして太りやすい体質をつくり、体内に老廃物をためる・・・この老廃物が肥満の原因の一つといわれているのは過去記事でも書いた通りです。

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男性 筋肉

今までトレーニングをいくつか扱ってきましたが、
みんなが知っているトレーニングである「腕立て・腹筋・スクワット・背筋」において、
呼吸法を知らないという人が多いようなので、その4種目の呼吸法を簡単に記しておきますので、参考にしてください。

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男性 健康

当たり前ですが年を取れば誰しも老いがきます。

それに抗おうとしても自然現象なのでどうしようもありませんが、老化による中年太りともなれば、行き過ぎれば病気をまねく恐れもあります。

そこで太らないためのちょっとしたコツを紹介。

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赤ちゃん 睡眠

国立成育医療研究センターのグループが、生後まもない赤ちゃんの皮膚に保湿剤を毎日塗ると、アトピー性皮膚炎になるリスクを30%減らすことができたとする研究成果を発表した。

 特定の方法にアトピー性皮膚炎の予防効果があると証明できたのは、これが初めて。

この研究を行ったのは、国立成育医療研究センターの斎藤博久副研究所長らのグループで、アトピー性皮膚炎になった家族が1人以上いる、生後まもない赤ちゃん118人を無作為に半分に分けた。

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メガネ 女性

最近、「目は1分で良くなる」という本が売れているようです。
自分も視力が悪く、子供のころに回復トレーニングを良くやったものです。

たとえば、タッピング法というのも、トレーニング前にやっていたものと全く一緒でした。

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女性 腰

お腹が気になって腹筋ばかりやっていると、筋肉のバランスが悪くなります。

腹筋を鍛えながら、背中の筋肉も鍛えてバランスのいい体を目指すためのとレーニングを紹介します。

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男性 腕

トレーニングの定番である腕立て伏せも、正しいフォームを知らずにやっては無駄になります。

さらに、楽に100回以上できる場合でも、負荷がないために、できなくなる直前までは、ほとんど効果がないそうです。

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犬 女性

ペットには癒しの力があるといわれています。

いわゆる「アニマルセラピー」ですが、特に犬にはそれが強いとか。

でも気まぐれなペット代表のネコもなんとあんな効果が・・。

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男性 目つぶし

先日、美容室に髪を切りにいったら、女性の美容師さんから突然、

「加齢臭って、耳の後ろからでるらしいですよ」といわれ、もしやと思い、家族に匂ってもらったところ、「オエッ」。。。。

それまでまったく気にしてなかった加齢臭、それに対しどんな対策を取るべきか調べました。

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