今朝、日テレのZIP！の能力チョイ足し法というコーナーで紹介されていた、“「指先活用術」で走っても疲れない!?”。
指をワサワサ動かしながら走ったりウォーキングすれば疲れない、というもの。
コーナーでは3人くらいに2回走らせて、「指先活用術」後に息切れが減ったという検証結果が出ていた。
ヘルス・ダイエット 一覧
女性ホルモンの代表には、月経周期をコントロールしているエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）があります。
エストロゲンは女性の肌を良くする、新陳代謝を活性化する、などの働きもありますが、睡眠不足が続くと分泌が低下します。
こちらは厚生労働省も推奨の葉酸を取るといいといわれています。
姉妹が小児ぜんそくだったのですが、喘息の発作は大変苦しかったようで、母も細心を払いながら食事を作っていたそうです。
やはり喘息には、食べて良い物と悪い物があるので、以下に簡単にまとめてみました。
国際糖尿病連合（ＩＤＦ）によると、糖尿病が世界で急増、２０１３年の世界の糖尿病人口（２０～７９歳）は３億８２００万人で、１億９４００万人だった２００３年からの１０年間で倍増している。２０３５年には５億９２００万人に達する見込みだと指摘している。
今年は夏バテで疲れている人がかなり多いんじゃないでしょうか。
お風呂には、安眠効果、リラックス効果、免疫力アップ、デトックス効果、基礎代謝アップ、と様々な効果があり、夏バテ解消に最適です。
夏バテ解消には面倒くさくてもシャワーよりお風呂に入った方が良いようです。
小学女児、プールサイドでセアカゴケグモにかまれる 大阪
産経新聞 8月27日(水)9時9分配信
大阪府は２６日、同府吹田市の小学生女児（１０）がセアカゴケグモにかまれたと発表した。府によると、女児は１８日正午ごろ、通学する市立津雲台小のプールサイドに座っていたところ、左足ふくらはぎをかまれ、赤く腫れてきたため、病院で処置した。現在、症状は回復している。同日午後に吹田保健所職員らが周辺を調査したところ、メス８匹と卵９個を発見し、駆除した。
府の担当者は「まだしばらく暑い時期が続き、セアカゴケグモの動きも活発なので注意してほしい」と呼び掛けている。
悪玉コレステロールが多いと動脈硬化性疾患になりやすいといわれています。
現在日本では、心筋梗塞や狭心症などを含む「心疾患」、脳梗塞を含む「脳血管疾患」を合わせると、約4人に1人が亡くなる原因となっています。
悪玉コレステロール、いわゆるＬＤＬ＜low-density lipoprotein＞が多いと高脂血症といわれ、食事改善を要求されます。
