今朝、日テレのZIP！の能力チョイ足し法というコーナーで紹介されていた、“「指先活用術」で走っても疲れない!?”。
指をワサワサ動かしながら走ったりウォーキングすれば疲れない、というもの。
コーナーでは3人くらいに2回走らせて、「指先活用術」後に息切れが減ったという検証結果が出ていた。
sponsored
しかし、ネットでいくら調べても、話題になっていないばかりか、そういう活用術の話すらない。
元々も、心拍数ではなく息切れの数で効果を計っていたのも良くわからない。
一応、試しに自分でもやってみたが、息のあがった数が減ったとは思うが、疲れてるような、いないような。
誰かがその「指先活用術」を紹介していたようなのだが、ながらで見ていたので誰か覚えていない。それでも検索すればどこか引っかかりそうなのだが・・・。
できれば今度は心拍計でも使ってやってみて、効果を調べてみたいと思う。
