宇梶さんや剛力さんのCMで注目されている、ショップジャパンのワンダーコア。
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前回正しい懸垂のやり方を掲載したのですが、さらに詳しく紹介してる動画を見つけたので紹介。
まず、おさらいとして、みなさんが良くやる懸垂はNGのフォームが多いということ。
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またまた睡眠です。
夢で体調がわかる(かも)という話題です。
嘔吐する夢を見るともしかすると病気の前兆、という説があります。
ただそれは、吐いた後に気持ちが悪い感覚があれば、だそうで。
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昨日に引き続き睡眠についてです。
僕には年子の姉と7歳離れた兄がいるのですが、二人とも血液型がA型で、自分だけB型です。
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GWに遊び過ぎて、夜型になってしまい、夜に中々眠れない・・・という人は多いのではないでしょうか?
健康な体を保つには睡眠はとても大切です。
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