最近、「目は1分で良くなる」という本が売れているようです。
自分も視力が悪く、子供のころに回復トレーニングを良くやったものです。

たとえば、タッピング法というのも、トレーニング前にやっていたものと全く一緒でした。

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以下、タッピング法例
・眉間からこめかみに向かい、眉毛の上に沿って5回タッピング。
・ 目の1センチ下を、目頭から目尻に向かい、5回タッピング。
・ こめかみから頭頂に向かって、5回タッピング。
※タッピングとは、人差し指から小指までの　4本の指先で軽くたたくことだそうです。
自分が過去にやったトレーニングはただのマッサージでしたが場所はまったく一緒です。

他にもインターネット上には動画で様々な視力トレーニングが紹介されています。
以下に有名なものを抜粋。

以上です。

ちなみに自分の視力回復トレーニングの結果（1年程度）はというと、、眼科の先生に「状態が良い眼球になっている」といわれる程度までは回復しましたが、幼児期からの近眼だったからか視力はまったく上がりませんでした。